Celotelová kryoaktivácia (kryosauna)
Kompletný reštart organizmu za 180 sekúnd
Najmodernejší spôsob, ako prebudiť skrytý potenciál vášho tela v kontrolovanom, suchom prostredí. Krátke pôsobenie nízkej teploty vyvolá okamžitú produkciu endorfínov, aktivuje imunitný systém a naštartuje hĺbkovú regeneráciu.
Ako to prebieha
krok za krokomPríprava
01Pred procedúrou vám náš personál vysvetlí celý priebeh a postará sa o to, aby ste presne vedeli, čo vás čaká. Na vstup do kryosauny si prineste čistú bavlnenú spodnú bielizeň, vlastné ponožky a rukavice.
Vstup
02Vstúpite do predchladenej kabiny, ktorá sa postupne ochladzuje. Hlava zostáva nad okrajom kryosauny po celý čas.
Proces
03Počas 2–3 minút vaše telo reaguje na stimuláciu — spúšťa sa kaskáda ozdravných procesov.
Výstup
04Okamžite po výstupe pocítite príval energie a mentálnej jasnosti — tzv. „glow efekt“, ktorý pretrváva niekoľko hodín. Po kryoterapii odporúčame telo jemne zahriať 5–10 minútovou kinezioterapiou, napríklad ľahkým pohybom na stacionárnom bicykli.
Okamžitý príliv vitality, ktorý pocítite už pár sekúnd po výstupe z kryosauny. Masívne vyplavenie endorfínov a dopamínu odplaví mentálnu hmlu a dodá vám pocit, ako keby ste práve prespali plnohodnotnú noc.
Urýchlenie obnovy svalového tkaniva a redukcia zápalových procesov v tele. Extrémny chlad pomáha rýchlejšie odbúravať kyselinu mliečnu, zmierňuje svalovú horúčku a výrazne skracuje čas potrebný na zotavenie po športovom výkone.
Prirodzený reštart a posilnenie obranyschopnosti organizmu. Krátky teplotný šok stimuluje cievny systém, aktivuje tvorbu bielych krviniek a naštartuje hĺbkovú detoxikáciu, čím zvyšuje celkovú odolnosť voči chorobám a vonkajším vplyvom.
Intenzívna podpora tvorby kolagénu a zrýchlenie metabolizmu. Chlad aktivuje hnedý tuk, čím pomáha efektívnejšie spaľovať kalórie, zatiaľ čo zvýšené prekrvenie vyhladzuje pokožku, spevňuje jej štruktúru a bojuje proti prejavom starnutia.
Vyskúšajte to na vlastnej koži
Celotelová kryoterapia predstavuje intenzívny reset organizmu v kontrolovanom suchom chlade, ktorý aktivuje prirodzené regeneračné procesy tela. Počas niekoľkých minút podporuje tvorbu endorfínov, zlepšuje krvný obeh, posilňuje imunitu a prináša pocit energie, ľahkosti a mentálneho osvieženia. Moderná terapia pre regeneráciu, výkon aj celkovú vitalitu.
Pre koho je to ideálne
ŠPORTOVCI
Pre profesionálov aj nadšencov, ktorí chcú posúvať svoje limity. Lokálny chlad urýchľuje regeneráciu preťažených svalov, zmierňuje zápaly po tvrdých tréningoch a pomáha k bleskovému návratu do plnej formy po zraneniach či distorziách.
AKTÍVNY ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Pre každého, kto hľadá rýchlu úľavu od každodennej únavy, bolesti chrbta zo sedavého zamestnania alebo stuhnutého svalstva. Ideálny spôsob, ako okamžite reštartovať telo, uvoľniť napätie a vrátiť do pohybu stratenú ľahkosť.
SENIORI & REHABILITÁCIA
Bezpečná a šetrná pomoc pri chronických bolestiach kĺbov, artróze či reumatických ťažkostiach. Lokálna kryoterapia výrazne zvyšuje mobilitu, tlmí bolesť priamo v mieste zápalu a viditeľne zlepšuje kvalitu každodenného života.
Pre ľudí s psychickou záťažou
Celotelová kryoterapia je vhodná aj pre ľudí vystavených dlhodobému stresu, mentálnemu vypätiu alebo náročnému pracovnému tempu. Chladový stimul môže podporiť pocit uvoľnenia, mentálnej jasnosti a prívalu energie, čo pomáha pri regenerácii nielen tela, ale aj psychiky.
ESTETIKA & ZOTAVENIE
Efektívna podpora hojenia po estetických a chirurgických zákrokoch. Cielený chlad radikálne znižuje opuchy, minimalizuje tvorbu modrín, stimuluje mikrocirkuláciu krvi a urýchľuje prirodzenú regeneráciu tkanív a pokožky.
Pre koho je to ideálne
ŠPORTOVCI
Pre profesionálov aj nadšencov, ktorí chcú posúvať svoje limity. Lokálny chlad urýchľuje regeneráciu preťažených svalov, zmierňuje zápaly po tvrdých tréningoch a pomáha k bleskovému návratu do plnej formy po zraneniach či distorziách.
AKTÍVNY ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Pre každého, kto hľadá rýchlu úľavu od každodennej únavy, bolesti chrbta zo sedavého zamestnania alebo stuhnutého svalstva. Ideálny spôsob, ako okamžite reštartovať telo, uvoľniť napätie a vrátiť do pohybu stratenú ľahkosť.
SENIORI & REHABILITÁCIA
Bezpečná a šetrná pomoc pri chronických bolestiach kĺbov, artróze či reumatických ťažkostiach. Lokálna kryoterapia výrazne zvyšuje mobilitu, tlmí bolesť priamo v mieste zápalu a viditeľne zlepšuje kvalitu každodenného života.
Pre ľudí s psychickou záťažou
Celotelová kryoterapia je vhodná aj pre ľudí vystavených dlhodobému stresu, mentálnemu vypätiu alebo náročnému pracovnému tempu. Chladový stimul môže podporiť pocit uvoľnenia, mentálnej jasnosti a prívalu energie, čo pomáha pri regenerácii nielen tela, ale aj psychiky.
ESTETIKA & ZOTAVENIE
Efektívna podpora hojenia po estetických a chirurgických zákrokoch. Cielený chlad radikálne znižuje opuchy, minimalizuje tvorbu modrín, stimuluje mikrocirkuláciu krvi a urýchľuje prirodzenú regeneráciu tkanív a pokožky.
Vyskúšajte to na vlastnej koži
Najlepší začiatok je prvý vstup do kryosauny spojený s úvodnou konzultáciou. Spoločne prejdeme váš zdravotný stav, očakávania a ciele, aby sme nastavili bezpečný a efektívny plán presne podľa vašich potrieb.
Veronika
Odborný operátor Cryozio
Často kladené otázky
Aby mala celotelová kryoterapia skutočný efekt, odporúča sa absolvovať ju v sériách. Na úvod je ideálna štartovacia kúra 10 až 12 vstupov v krátkom časovom období — najlepšie každý deň alebo obdeň.
Po dokončení intenzívnej fázy stačí pre udržanie vitality, imunity a regenerácie pokračovať 1 až 2-krát týždenne.
Pri športovcoch alebo pri zvýšenej fyzickej záťaži sa môže kryoterapia zaradiť aj intenzívnejšie, podľa individuálneho plánu a odporúčania odborníka.
• Pre tehotné ženy alebo pri podozrení na tehotenstvo
• Pri otvorených ranách, infekciách alebo kožných léziách
• Pri závažných poruchách krvného obehu alebo Raynaudova choroba
• Pri alergii na chlad alebo chladovej žihľavke
• Pri závažnom ochorení obličiek alebo nekontrolovanom diabete so zníženou citlivosťou či zlým krvným obehom
• Po nedávnom chirurgickom zákroku alebo pri implantovaných zdravotníckych pomôckach
• Pri neuropatii alebo neschopnosti cítiť chlad v mieste ošetrenia
• Pri podráždenej pokožke, závažnom akné alebo spálení od slnka
• Pri mokrej alebo spotenej pokožke
• Pri akomkoľvek stave, ktorý môže operátor vyhodnotiť ako nebezpečný pre absolvovanie procedúry
Na vstup si prineste, prosím, čistú spodnú bielizeň, ideálne bavlnenú, a vlastné ponožky. Celý proces prebieha pod neustálym dohľadom nášho certifikovaného personálu.
Vôbec nie. V kryokomore sa využíva suchý vzduch, čo znamená, že chlad nepreniká hlboko do tkanív, ale pôsobí len na povrchové receptory kože. Pocitovo je to veľmi osviežujúce a vďaka absencii vlhkosti je pobyt v komore prekvapivo dobre tolerovaný a bezpečný.
Okamžitý prílev energie a uvoľnenie svalov pocítite už po prvej návšteve. Pre dlhodobé posilnenie imunity, hĺbkovú regeneráciu alebo podporu metabolizmu však odporúčame absolvovať intenzívnejšiu kúru – ideálne 10 až 20 vstupov v pravidelných intervaloch (2 až 3-krát týždenne).
Novinky z magazínu
Dozvedieť sa viac
Celotelová kryoterapia vs. lokálna kryoterapia: Aký je medzi nimi rozdiel?
